2 月 12, 2010

ビタミンＣたっぷり～♪

 

 

 

 

 

 

 

最近のＭＹブームは

毎朝たくさんのフルーツを食べることです！！

朝はとっても吸収がいい状態なので、

体に良いものは朝に食べることにしています（＾－＾）

今日も朝からたくさんのビタミンＣを摂取してきました(^^♪

大体、７種類ほど☆

上にヨーグルトをかけるとなお、美味しい♥

ヨーグルトには牛乳の栄養に加え、腸内環境を整え、便秘を予防

する乳酸菌がたっぷり♥

積極的に摂りたい食品ですね（●＾－＾●）

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