日頃から『肩が凝って辛い』と感じている方が多いと思います。

実は多くの原因は『姿勢の悪さ』と『運動不足』なんです。

重い頭を支えている肩周辺には、どうしても大きな負荷がかかります(>_<)

パソコンに向かっている時や携帯でメールする時の姿勢はどうでしょうか？

長期間、前かがみであごを突き出した姿勢をとりがちだと思います。

これでは首の後の筋肉に偏って負担がかかってしまいます。

さらに肩凝りはボディラインにも悪い影響を与えてしまいます。

肩凝りがあるということは肩周辺の筋肉が不自然に凝り固まっていると

いうこと。これをほうっておくと骨格のゆがみにつながってしまいます(>_<)

すると、全身をバランスよく動かせなくなって衰える部位が生じ、メリハリのない

ボディラインに。その他にも血行やリンパの流れが滞り、自律神経などの機能が

落ちて、代謝が下がります。そうなるとむくみやすく、痩せにくい身体になって

しまいます。

できれば日々、溜まってしまいがちな凝りを簡単なマッサージやストレッチ

で解消していきましょう♪

台風の影響で、過ごしやすい数日でしたね♪

ベランダではせみの亡骸が、友人の玄関先ではカブトムシが・・・・・

一夏の輝かしい生を終えてころがっておりました。合掌。今年の暑い日々も

あーーーっという間かもしれませんね。仕事もプライベートも楽しまなくっちゃ☆

写真は、遠慮の塊？になっていた美味しいチョコですが、金色にご注目！実は、日本人に一番似合う？肌なじみの

良い色は、１４金だそうです。ジュエリーで言えば、アンティーク物の柔らかい質感といいますか・・・・・

その例えにチョコの包み紙？？と突っ込まれつつ”^_^”個人的にカラーセッションも受けてきたので、

順次お伝えできたら・・・と思っております♥

ちなみに流行色は、２年も前に世界色彩学会で決まっているのだとか・・・・・流行を取り入れつつも、自分に似合う色

を身に付けると健康にも良いそうです。（実際に色を用いた治療法も存在します！！）

はやしがおおくり致しました。ばーい☆

美白のために！日焼け止めは 欠かせない今日この頃ですがっ！！

日焼け止め　や　ＵＶカット機能付きの化粧品　は、数値の高いものほど

肌への負担も大きいので(>_<)

必要以上に　強い日焼け止め　を　長時間使用　すると！

逆に  シミ  や  シワ  の原因になることもあるんです！

自分の生活や肌質に合った商品を選び、

クレンジングで優しく落としお肌に残らないように注意して下さいね♪

そして！紫外線は目からもっ！！

意外と知られていないのが、色の濃いサイングラスは逆効果な事！！

色の濃いサイングラスは逆に、瞳孔が開いて紫外線を受けやすくなってしまうので

色の薄いＵＶカット機能付きのものを選びましょう。

暑い日は選びがちな、白っぽい服は紫外線を顔に反射させてしまうのでご注意をっ。

赤坂店　北沢でしたっ♪

女の子はキラキラものが大好きですよね♪

私も大好きで、ついにやってしまいました！

あっ、

正しくはやっていただいたのですが（笑）

ipod touchにデコレ－－－－－ション♥

お客様のＳ様がデコレーションのお仕事をしていまして、

お忙しい中、私のワガママを聞いてくださり、

オリジナル・イニシャルデコレーションケースを

作ってくださいました(^^♪

出来上がった作品を見て、思わず

『すごい！芸術！かわいい～♥』と一人で大絶賛！

この芸術作品を自慢したくて、店長に見せたところ

『すごいね！私達にはできないことよね・・・』とポツリ・・・

人には得意・不得意がありますよね！とお互いを慰め合いました（笑）

Ｓ様には本当に感謝です☆

ありがとうございました（＾－＾）

コンニチハ☆はやしです。

今回も？写真とタイトルが関係ないのですが”^_^”

ちなみに写真はＢＥ－ＭＡＸ２０１０の美容ドリンクです。

ご存知のように、インディバの施術２時間前後は体内の吸収率がアップ！

サプリメント等は、いつも以上に効果的だそうです。是非お忘れなくお取り下さい（＾－＾）

さて、本当に毎日お暑い日々が続いておりますが、水分等摂ってらっしゃいますか？

わたしは・・・・・冷やしてはいけないと思いつつ、シャーベットを食べてしまいます。お風呂で。

ちなみに塩アイス。も、汗をたくさんかいて熱い！時にお勧めです♪ＣＯＯＰストアで売って

いましたので、宜しければお試し下さいませ。

ではでは☆

赤坂のＷの斜め右に位置する　この中華屋さん！

小龍包がメインのお店なんです♪

ランチは中華料理のセットもあるのですが

なんと言っても！　小龍包とミニそばのセットがオススメ♥

一人前のセットに大きなセイロでたっぷり(^ o ^)

小龍包がドォ～ンと出てきて

さっぱりしたミニそばが、あんがい大食感の私でもボリュームたっぷりなんです　(^^♪

赤坂Ｂizタワーを目の前にして、右にまっすぐ一ツ木通り沿いに

数メートル歩くと赤い看板が目印です♣

是非是非♪　みなさんも御賞味あれっ（＾－＾）

赤坂店　北沢でしたっ♪

こんにちわ（＾－＾）

4月から健康美・ダイエットを目指し、

インディバ・加圧トレーニング・鍼灸治療を定期的に受けるように

なってから身体に変化が表れてきました(^^♪

まず

＊体重が4kg減ったこと

＊代謝が上がり、体脂肪が減ったこと

＊筋肉がつき、引き締まったこと

＊むくみにくくなってきたこと

＊身体の冷えが改善されてきたこと

＊生理不順が改善されてきたこと

自分の身体の変化になかなか気づかない私でも

この3ヶ月で変わったなぁと感じます☆

それぞれの効果が出ているものだなぁと実感♥

お客様にも『痩せたね！顔色も良くなったね！』と言われることが多くなり、

それが励みに（笑）

長く続ける為には自分に合っているかを見極めること！

（まずは1つのことを3ヶ月続けてみることが大切♥）

そして完璧人間にならず、たまには気を抜くこと（笑）

まだまだ自分の目標に達していないので

引続き頑張りたいと思っていまーす(^_-)-☆

皆様、ご機嫌如何でしょうか？今晩は☆はやしです。

題名と写真は全く関係ないのですが”^_^”

店長が持ってこられたコーヒー豆の木と、当店で人気者のハーブティー

です。外は熱暑ですが、お体は冷えている方が多く、代謝系に特に人気

があります。まだお試しでない方は、是非！身体の中からもメラメラ～♪燃える夏を楽しんでみては？！

ちなみに筋トレ。とは、占いのサイトです。ご存知の方も多いと思いますが、良く当たるしコメントが面白い

のです（＾－＾）

今は大きな星が動くタイミングで、占いなんかにこだわらないで、宇宙規模！？の大きな、目標や夢を想う

時なんですって（笑）

宜しければ、覗いて見て下さい☆

先日！　　Wの鍼灸師である　林さんの母上が

はるばる三重県の伊勢より　お越し下しました♪

始めてお会いしたにもかかわらず

優しい母上との時間が、楽しすぎ♪約一時間半のフェイシャルの間

ずぅ～と、お話をしてしまい　全くリラックス・タイムになってないっ（汗）と

反省でした(>_<)

でも1つ気がついた事があります！

それはお顔についた、セルライトがそっくりな事（（笑））

林さんの優しさは母上から頂いたものだなぁ～と、思っていましたが

セルライトの付き方や、肌質も似るのはやっぱり遺伝子の凄さに感動でした♪

お店にいらして下さる　お客様を

母上から頂いた、お花ちゃんと一緒に迎えしている

ハッピー♪な今日この頃です♥

本当に母の愛情は偉大ですねぇ～（＾－＾）

皆さんも親孝行　頑張ってみて下さいねっ♪

赤坂店　北沢でしたっ♪

ここ最近、睡眠不足の方が多く、

目の下にクマが・・・肌荒れが・・・

美しい肌を作るのに、睡眠はとっても大事。

特に22時～2時がゴールデンタイムです（＾－＾）

睡眠はダイエットとも密接な関係があることを知っていましたか？

起きて活動する方がエネルギーを消費しそうですが、

成長ホルモンなど、眠ることで生まれるホルモンが、

痩せやすい身体にしてくれます（●＾－＾●）

睡眠不足はダイエットにもアンチエイジングにも大敵！！

睡眠不足が慢性化するとホルモンの働きかけに支障をきたし、

空腹感を増長させたり食欲抑制がきかなくなったりします(>_<)

痩せやすい身体・美肌を手に入れたい方は、

1日７～８時間の睡眠をとるように心が掛けてみてはいかがでしょうか？（＾－＾）