第二の心臓!2009.05.17
今日は、足裏についてです。
足裏は第二の心臓と言われるほど、大事なところで、内臓の反射区が密集しています。
ご存知でしたか?
足裏のマッサージをすることで、内蔵機能の活性化、脚のむくみ改善につながります。
足裏は押すといい!とは聞くけど実際にどうすれば良いかわからない方、多いのではないでしょうか・・・。
簡単にマッサージできますよ(^о^)
まず、足裏にオイル、またはクリームをぬり、手をグーにしてください。
こぶしができましたか?
そのゴツゴツした間接の部分を使って、足裏全体をゴリゴリしましょう。
親指で押すより力も入るし、広い面を一度にマッサージすることができるので一石二鳥ですよ。
足が疲れた日に試してみてください。☆☆


