コラーゲン鍋!2009.08.31
最近は朝晩が寒くなってきましたね。
先日、コラーゲン鍋を食べました☆
皆さん、コラーゲンは普段から摂っていますか?
コラーゲンと聞くと、お肌にいい!と言う方が大半だと思いますが、コラーゲンは、肌だけではないって知っていましたか??
実は、骨の成分や軟骨にもコラーゲンが使われているんです**
本来ならば、体の中でコラーゲンは作られるのですが、35歳を過ぎると作られなくなります。
そうなると、外から補うしかない・・・のです!!
コラーゲン☆
お肌だけではなく、体の為にも摂取しましょう。
普通の人で一日5000mg必要ですよ~(^-^)


