効果が!!(●^-^●)2010.07.30
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こんにちわ(^-^)
4月から健康美・ダイエットを目指し、
インディバ・加圧トレーニング・鍼灸治療を定期的に受けるように
なってから身体に変化が表れてきました(^^♪
まず
*体重が4kg減ったこと
*代謝が上がり、体脂肪が減ったこと
*筋肉がつき、引き締まったこと
*むくみにくくなってきたこと
*身体の冷えが改善されてきたこと
*生理不順が改善されてきたこと
自分の身体の変化になかなか気づかない私でも
この3ヶ月で変わったなぁと感じます☆
それぞれの効果が出ているものだなぁと実感?
お客様にも『痩せたね!顔色も良くなったね!』と言われることが多くなり、
それが励みに(笑)
長く続ける為には自分に合っているかを見極めること!
(まずは1つのことを3ヶ月続けてみることが大切?)
そして完璧人間にならず、たまには気を抜くこと(笑)
まだまだ自分の目標に達していないので
引続き頑張りたいと思っていまーす(^_-)-☆


