宮澤のアロマで食べ過ぎＳＴＯＰ！！2009.02.27
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去年の６月に、アロマ2級検定を受けてめでたく合格致しました宮澤です?
本日は、その知識をいかして、アロマの効果を皆様にご紹介！！
最近、お客様から良く耳にするご相談で、過食で悩んでいる方が多くいらしゃいます。
食べすぎは、肌荒れの原因にもなります！！嫌ですよね?
そこで、その食べすぎを無理なくアロマで抑える方法があるので是非お試しを～～～♪
精油は⇒パチュリ（食欲を抑える効果）
☆小さなサシュ（匂い袋）を作ります⇒ガーゼを小さく丸めてパチュリを6滴たらします。
⇒精油をたらしたガーゼをラップで包んで爪楊枝などで沢山穴をあけます。
⇒穴を空け終わったら小袋に入れてサシュ（匂い袋）の完成です。
☆食事をする2時間前からサシュの香りを嗅ぎます！！そうすると不思議と食欲がおさまります。
お家にいるときなどは、パチュリを焚くのも良いです♪
香りは、身体をリラックさせてくれるとともに色々な効果があるので、
皆様も香りある生活を過ごしてみてはいかがでしょうか？？？
無理なダイエットは、逆にストレスになってしまい逆効果になることも！！
ストレスは早めに発散しましょ～～～?
