第2弾 アロマで冷え性改善2009.03.01
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ここ最近また寒い日がつづいていますが、皆様体調はいかがでしょうか?
寒さと言えば、女性のお悩み冷え性!!!!手足の冷えを感じていませんか??
そこで、宮澤のアロマで改善第2弾は、冷え性解消のアロマ術をご紹介したいと思います♪
精油⇒ローズウッド&キャロットシード
まずマッサージオイルを作ります。
☆ローズウッドを2滴・キャロットシード6滴・キャロット油30cc
を混ぜ合わせます!!
①作ったオイルを太ももの付け根の線に沿って人差し指と中指でたっぷり塗ってください
②太ももの後、太いリンパが通っている部分にも下から上に、ヒップにむけてマッサージ♪
③くるぶしにもくるくるマッサージ
④最後にふくらはぎから太ももにかけて下から上に念入りに塗ってください。
⑤マッサージ後そのまま入浴されるとより効果がでます。
滞っていたリンパの流れを促し、血行がよくなります☆
是非お試しを~~~?


