むくみ簡単対策！2009.05.18
デスクワークなどで、ずっと座りっぱなしの方に簡単にできるエクササイズのご紹介です。
１・かかとを床につけて、つま先を手前に引き上げ、足首を曲げて５秒間キープ。
２・つま先を床につけて、足首をピンと伸ばしかかとを上げて５秒間キープ。
これを繰り返すと足の筋肉が伸縮して、血流が促進。
むくみにくい足になりますよ！☆ミ
デスクワークなどで、ずっと座りっぱなしの方に簡単にできるエクササイズのご紹介です。
１・かかとを床につけて、つま先を手前に引き上げ、足首を曲げて５秒間キープ。
２・つま先を床につけて、足首をピンと伸ばしかかとを上げて５秒間キープ。
これを繰り返すと足の筋肉が伸縮して、血流が促進。
むくみにくい足になりますよ！☆ミ
皆様に長らくご愛顧いただきましたダブリュは
店舗名を新たに「HOLOS TOKYO」（ホロス トウキョウ）として
赤坂見附駅から徒歩3分の地へ移転する事となりました。
「HOLOS TOKYO」は既存のインディバ・超高濃度水素吸入・シンギングリンに加え
「パーソナルトレーニングジム・整体院・整骨院・シャンプーブロー専門店」を
併設した「総合サロン」に生まれ変わります。
是非引き続きご来店いただきますよう、よろしくお願い致します。
HOLOS TOKYO
〒107-0052 東京都港区赤坂4丁目-1-2シントミ赤坂一ツ木ビル4F
03-5575-3433（電話番号は変更なし）
※赤坂見附駅10番出口（ビックカメラ側出口）より徒歩3分
※赤坂駅（千代田線）1番出口より徒歩7分
※ダブリュからは一ツ木通り（タリーズ角）を右に曲がって6.7分
246通り手前3件目の茶色のビル（餃子の王将の向い）
