W EL CAMA BELLEZA

高血圧にはっ！2010.11.09

寒い時期になってくると、病気の発症も増えてきます！

今回の注目は！

心臓の病気や、脳の病気の引き金になる！

高血圧です。

塩分の摂りすぎや、肥満・ストレスで現代病にもなっておりますが！

寒くなり血管が収縮すると、色々な病気の引き金にっ（汗）

まずは食事などから気をつけねば・・・！

といぅ事で、高血圧の方に

  • 野菜や果物は毎日食べましょう

    野菜や果物には、血圧を下げる作用があるといわれるカリウムが豊富。野菜は毎食、果物は毎日1個とるようにします。
  • 牛乳は1日1杯

    カルシウムやマグネシウムにも血圧を下げる作用があります。両方を含む牛乳を、1日にコップ1杯～1杯半とりたいもの。
  • 肉より魚がおすすめ

    飽和脂肪酸やコレステロールは動脈硬化を進めるため、肉より魚がおすすめです。油を使った料理は1日2品までとし、脂肪のとりすぎに注意します。

簡単な事からコツコツとっ♪

皆さんご自愛下さいですっ！

そしてオススメのお取り寄せ牛乳のサイトですっ♪

http://www.so-net.ne.jp/point/shopping/kakaku/list/cat_401/st_21/vw_list/

赤坂店　　北沢でしたっ♪

ページTOPへ

WからHOLOSへ

皆様に長らくご愛顧いただきましたダブリュは
店舗名を新たに「HOLOS TOKYO」（ホロス トウキョウ）として
赤坂見附駅から徒歩3分の地へ移転する事となりました。

「HOLOS TOKYO」は既存のインディバ・超高濃度水素吸入・シンギングリンに加え
「パーソナルトレーニングジム・整体院・整骨院・シャンプーブロー専門店」を
併設した「総合サロン」に生まれ変わります。

是非引き続きご来店いただきますよう、よろしくお願い致します。


HOLOS TOKYO
〒107-0052　東京都港区赤坂4丁目-1-2シントミ赤坂一ツ木ビル4F
03-5575-3433（電話番号は変更なし）

※赤坂見附駅10番出口（ビックカメラ側出口）より徒歩3分
※赤坂駅（千代田線）1番出口より徒歩7分
※ダブリュからは一ツ木通り（タリーズ角）を右に曲がって6.7分
　246通り手前3件目の茶色のビル（餃子の王将の向い）